自律神経をコントロールせよ！
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こんにちは！
京田辺市で唯一の慢性腰痛専門整体院 ボディケアサロン CORD-コード-
院長の岩村康平です。
年末に差し掛かり、みなさんお忙しくされてる方も多いかと思います。
仕事で忙しくなってきたりすると、生活のリズムが乱れたりして、体に不調をきたすこともあります。
いわゆる「自律神経の乱れ」ですね。
自律神経というのは、「交感神経」と「副交感神経」の切り替えをおこなっているのですが、どうやってその切り替えをうまくコントロールしていけばいいのか、ということなんですが…
寝起きに朝日を浴びるようにしたり、寝る前にスマホやパソコンを見ないようにする、など色々ありますが、忙しい時はなかなか難しいかと思います。
そういった時に、この方法を試してください…
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長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
分離症
諦めないでください！
ボディケアサロン CORD-コード-
岩村康平
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この記事を書いた人
岩村 康平
1987年生まれ。京田辺市の腰痛専門整体院 ボディケアサロンCORD-コード-の院長。理学療法士免許を取得しリハビリ職に従事した後に、腰痛専門整体院を開業。腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みなどに関する情報を発信しています。
