腰痛やひざ痛を劇的に変える筋膜リリースとは!?

施術
筋膜リリースについて

手術、整体、カイロプラクティック、鍼灸など・・・

「痛みを良くするためには結局どれがいいの?」という疑問をお持ちの方が多いと思います。

今回は私がオススメする施術法である筋膜リリースについて解説していこうと思います。

痛みに有効な施術は!?

まず、腰痛やひざの痛みに対する施術は様々ありますが、全て同じような治療で効果が出るのか?

というと決してそうではありません。

例えば腰椎のヘルニアと診断された2人の方いたとします。

しかし、その2人でも痛みの原因が違うので、同じ治療をして良くなるというわけではありません。

ズバリ結論をいうと痛みに効果的な施術とは・・・

「原因によって違う」

ということになります。

「なんじゃそれ!」ってなりますよね^^;

すみません。

でも確かに一人一人で原因も違いますし、効果的な施術も違ってくるのは確かなんですが、私の経験上、ある施術で改善される方が非常に多いということがわかりました。

それが筋膜リリースです。

なぜ筋膜リリースが良いのか?

最近はテレビで取り上げられることもあり、一度は耳にされたことのある方も多いのではないでしょうか?

でも一体どんな施術なのかあまり良く分からないですよね。

一見普通のマッサージのように見えても、筋肉の走行や筋膜の繋がりを意識しながら緩めていくのが筋膜リリースですが、簡単に言うと全身を覆うネット上の膜を解していくようなイメージですね。

下の図のように全身を筋膜が覆っていて、それがよじれたり、硬くなったりして痛みが出ているのですが、それを筋膜リリースによって解消することで症状を良くしているということです。

筋膜

私自身、施術させていただく中で、この筋膜リリースは重宝している技術なのですが
なぜこの筋膜リリースが良いのかというところをお話しさせて頂きます。

主に、

  • 即効性がある
  • リスクが少ない
  • 分かりやすい

この3つが挙げられます。

では、その3つの理由を詳しく解説していきます。

即効性がある

痛みの原因である筋膜をリリースすることで、その場で痛みが軽減することが多く、即効性があります。

ただし、人の体は元に戻ろうとする特徴があるので、1回の施術ではまた硬くなり痛みが戻ってしまいますが。

なので、何回かの施術で緩んだ状態をキープできる状態を作っていく必要はあります。

痛みの戻りに関してはこちらの記事で解説しています。

腰痛が良くならない理由【やってはいけない運動】

リスクが少ない

骨をバキバキする施術のようにリスクのあるものがありますが、筋膜リリースはソフトで気持ちいいくらいの感覚なので安心して施術を受けていただくことができます。

分かりやすい

「ここの筋肉や筋膜が硬いと姿勢にどのように影響して痛みが出ているのか」を患者様にお伝えすることができるので、イメージしやすくセルフケアも意欲的にしてくださる方が多いです。

僕ら施術する側と受ける側が共通のイメージを持つことが体を変えていくことに非常に重要になってきます。

このイメージを共有する手段として、筋膜リリースは非常に優れているのです。

筋膜リリースはどんな症状に有効なのか?

筋・筋膜が原因の痛みであれば、腰痛やひざ痛、五十肩など、どんな痛みでも対応できます。

例えば、背骨の間が狭くなっており、神経を圧迫して起こしていることが原因の痛みであれば難しいのですが、病院でそう判断された場合でも実は筋・筋膜が原因であったというケースが非常に多いです。

レントゲンだけでは正確に痛みの原因を特定するのは難しいんですよね。

だって完全に腰が曲がっているおばぁちゃんだって痛みが全然ない人もいますし。

ただ痛みの原因がどこにあるのかを自分で判断するのは非常に難しいです。

そこはプロに見てもらうのがいいでしょう。

ただ注意しないといけないのが、いきなり痛いところをマッサージしたりすぐに電気を当てようとするところではなく、しっかりと問診や検査に力を入れて見てもらえるところにしましょう。

やはり当院のお客様の声でもありますが、なかなか話を聞いてもらえなかったり、効果がないのにいつまでも同じような施術をされる、という人が多いです。

もちろん、まれに当院でお役に立てないケースの人もいます。

しかしその場合は正直に「お役に立てません」と言いますし、そのために初回お試しをやっています。

まとめ

さて今回は痛みを良くしていくのに筋膜リリースは非常に優れているということを解説してきました。

私は筋膜リリース以外の技術も併用しますが、この筋膜リリースは説明がしやすく、患者さんとイメージを共有でき、即効性があるということで非常に重宝しています。

今回はあまり難しいことは言いたくなかったので、筋膜リリースの理論など細かい部分の解説が省略していますが、「その辺りのことも知りたい」という方は当院の施術についての記事で解説してますので、もし良ければ覗いてみてください。

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